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春兰生活中该怎样预防“空调病”

作者:admin 发布时间:2021-01-16 11:35
春兰生活中该怎样预防“空调病”
 
1、使用空调的时候,要注意给室内通风,不定期的关闭空调,打开窗户方面,使室内空气流畅,保证室内空气的清新度。
 
2、在空调屋内外出时,先到阴凉的地方活动一下,不要直接暴晒在阳光下。长期在空调房间内工作的人,尽量使多喝水,多做一些室外活动,加快身体的新陈代谢。
 
3、空调在使用的时候,不要把空调的温度审定的过低,和房间外温度不要有太大的差异。夜间睡觉的时候尽量使不要使用空调,入睡前多在户外做运动,促进一下血液的循环。
 
4、在空调房间内休息或者工作的时候,尽量不要选择出风口正对的位置。吹风口处的风温度会比较低,长时间吹低温风对身体健康有很大的影响。
 
5、严禁在空调房间内抽烟,因为空调在工作时,房间处于密闭状态。吸烟产生的二手烟无法进行释放。
 
6、经常出入空调房间的话,要保持自身的卫生清洁,因为室内外温度差异比较大,会因为温度的差异导致皮肤松弛或收缩,如果自身细菌多,很可能会引起身体的不适。


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